Kateri ortotični vložek za prst je primeren za odpravo simptomov kladivca

Jesse, 26-letni-odbojkar, je vedel, da je nekaj narobe takoj, ko si je med igro stisnil prstanec. "Poskušal sem ga poravnati, a je konica le pljusknila, kot da ne bi imela kosti," pravi. Njegov trener ga je poimenoval "mallet finger", toda Jesseju ni bilo jasno, kako ga popraviti. V lekarni je kupil generično opornico za prst, ki pa mu je ves dan drsela in konica prsta je ostala upognjena. Po dveh tednih še vedno ni mogel udariti odbojkarske žoge brez bolečin. "Mislil sem, da ne bom nikoli več igral," priznava.

Če imate prst s kladivom, prepoznate to povešeno konico prsta-in frustracijo, ki prihaja z njo. Kladivasti prst se zgodi, ko se tetiva iztegovalke (tanka vrvica, ki poravna konico prsta) strga ali raztegne, običajno zaradi zagozdenja prsta (šport, zapiranje vrat, celo pobiranje težkega predmeta). Brez zdravljenja konica prsta ostane trajno upognjena (imenovana "kronični kladivasti prst"), kar otežuje preprosta opravila, kot je tipkanje, zapenjanje srajc ali držanje pribora.

rešitev? Dobro-opremljena ortoza za prst. Toda ortotičnega vložka, ki drži, ne potrebuje kar vsak{2}}oporni prstdistalni interfalangealni (DIP) sklep(majhen členek na sami konici prsta) v arahlo hiperekstendiranopoložaj (tik mimo ravne). To preprečuje, da bi se raztrgana tetiva še bolj potegnila, in omogoča, da se zaceli. Spodaj bomo razčlenili, kateri ortotiki so primerni za različne simptome kladivnega prsta, in kako izbrati tisto, ki ustreza vašemu življenju (ne glede na to, ali ste športnik ali pisarniški delavec).

Prvič: zakaj je ortotični vložek s kladičastim prstom učinkovit?

Preden se potopimo v možnosti, razjasnimo, kaj sipotrebav ortotiki za malčasti prst-ker bo napačna izgubljala čas (in morda poslabšala simptome):

Cilja le na DIP spoj: Kladivasti prst vpliva na konični sklep, ne na srednji (PIP sklep). Ortotični vložek, ki pokriva celoten prst (vključno s srednjim sklepom), lahko povzroči otrdelost ali nepravilno poravnavo.

Konico prsta drži v rahli hiperekstenziji: "rahlo" je ključno-prevelika hiperekstenzija (agresivno upogibanje konice nazaj) povzroča bolečino in rane zaradi pritiska. Želite, da je konica ravna, z majhnim "dvigom" (kot da boste odločno pritisnili gumb).

Ostaja na mestu: Opornica, ki zdrsne, ko premaknete roko, je neuporabna. Poiščite varno zapiranje (ježki, trakovi) ali oprijeto obliko,-prilegajočo se.

Udobje za-dnevno nošenje: Kladičasti prst se zaceli 6–8 tednov, zato boste ortozo nosili 24/7 (razen za kratkotrajno čiščenje). Biti mora zračen, mehak do kože in ne glomazen.

Jessejeva napaka? Njegova generična opornica je pokrivala celoten prst, konice ni držala v hiperekstenziji in je zdrsnila, ko je vadil odbojko. "Bil je bolj povoj kot opornica," pravi. Prava ortotika vse to popravi.

4 najboljši ortopedski vložki za prste za odpravljanje simptomov kladiva

Vsak spodnji ortotični vložek je zasnovan za določen scenarij kladivnega prsta-od blagih,-povezanih s športom raztrganin do hudih primerov z majhnimi zlomi. Vključili smo uporabniške ocene ljudi, ki so s temi orodji pozdravili svoj kladivčev prst.

1. Za blag do zmeren mallet Finger (vsakodnevna uporaba): statične Mallet Finger Splints

Statične opornice so najpogostejša izbira za blago do zmerno kladivo (brez zloma, le raztrganina kite). So dovolj togi, da držijo DIP zgib naravnost, a dovolj lahki za vsakodnevne dejavnosti, kot je tipkanje ali kuhanje.

Top Pick: BraceAbility Static Mallet Finger Splint

Zakaj deluje: izdelano iz tanke medicinske-plastike, ki se ovijenapitninaprsta (prekriva le DIP sklep). Ima mehko penasto podlogo, ki preprečuje draženje, in dva majhna trakova na ježka, ki zagotavljata udobno prileganje-brez drsenja. Plastika je rahlo ukrivljena, da drži konico prsta v nežni hiperekstenziji, ne pa sili nazaj.

Ključne značilnosti: Zračen (perforirana plastika omogoča pretok zraka), vodoodporen (varen za umivanje rok-samo obrišite) in se prilega vsakemu prstu (mezinec za kazalec; po potrebi plastiko obrežite s škarjami).

Najboljše za: pisarniški delavci, študenti ali kdorkoli z blagimi prsti, ki morajo uporabljati roke za vsakodnevna opravila.

Pregled uporabnika: "Premočno sem zaprl omarico. Ta opornica je tako tanka, da lahko normalno tipkam-nihče niti ne opazi, da jo nosim. Penasta podloga je mehka in nikoli ne zdrsne. Po 6 tednih se konica mojega prsta popolnoma poravna. Želim si, da bi jo kupil že prej, namesto da bi zapravljal denar za generične opornice." - Maria, 31 let, grafična oblikovalka

2. Za aktiven življenjski slog (šport, ročno delo):-odporne opornice za prste Mallet

Če ste športnik (kot Jesse) ali opravljate fizična dela (gradbeništvo, vrtnarjenje), potrebujete ortopedski vložek, ki zdrži udarce in pritisk brez premikanja. Opornice, odporne na-udarce, dodajo trdno zunanjo plast, ki ščiti DIP spoj, hkrati pa ga ohranja naravnost.

Top Pick: Ossur Impact-Resistant Mallet Finger Splint

Zakaj deluje: Ima togo plastično jedro (za ravno držanje sklepa) in vzdržljivo, gumirano zunanjo plast (za blaženje udarcev pri športu ali padcev). Je dovolj nizek-profil, da se prilega pod rokavice, in ima-nedrseč trak, ki se ovije okoli dna prsta-tudi ko so vaše roke potne, ostane na mestu.

Ključne značilnosti: združljiv z rentgenskimi-žarki (ni ga treba odstraniti za nadaljnja-skeniranja), toplotno-model (lahko rahlo segrejete plastiko, da se prilega edinstveni obliki vašega prsta) in na voljo v majhnih/srednjih/velikih velikostih.

Najboljše za: Športniki (odbojka, košarka, bejzbol), gradbeni delavci ali vsi, ki tvegajo, da bi med aktivnostjo udarili s prstom.

Pregled uporabnika: "Sem odbojkarica in ta opornica mi je rešila sezono. Dovolj je trda, da prenese udarec žoge, a vseeno drži konico mojega prsta naravnost. Nosila sem jo na vsakem treningu in tekmi in po 8 tednih mojega prsta ni bilo več. Celo pozabila sem, da jo nosim polovico časa!" - Jesse, 26 (športnik z otvoritve)

3. Za nočno nošenje (preprečevanje gibanja med spanjem): opornice za prste iz mehke pene.

Ponoči se premetavamo{0}}in nenamerno upogibanje kladivnega prsta lahko ponovno-raztrga kito. Opornice iz mehke pene so dovolj nežne za spanje, vendar še vedno ohranjajo DIP sklep v hiperekstenziji.

Top Pick: Futuro Soft Foam Mallet Finger Splint

Zakaj deluje: Iz debele podporne pene, ki je oblikovana tako, da se prilega konici prsta. Ima en sam širok trak z ježkom, ki ga je enostavno zapeti tudi v-pol-spanem stanju, pena pa diha (brez nočnega potenja). Za razliko od toge plastike se vam ne bo zarila v dlan, ko boste roko zvili med spanjem.

Ključne značilnosti: pralno v -pralnem stroju (enkrat tedensko vrzite v pranje), hipoalergeno (odlično za občutljivo kožo) in primerno za vse velikosti prstov (peno obrežite s škarjami, če je predolga).

Najboljše za: Kdor koli ima malce prst-ga združi z dnevno statično opornico za zaščito 24/7. To je še posebej koristno, če v spanju pogosto premikate roke.

Pregled uporabnika: "V spanju sem ves čas upogibal prst s kladivom, kar je upočasnilo moje celjenje. Ta penasta opornica je tako udobna, da pozabim, da jo nosim-in drži konico mojega prsta naravnost vso noč. Umijem jo enkrat na teden in še vedno je videti kot nova. Po 4 tednih sem opazila veliko razliko v tem, kako zravnan je bil moj prst." - Mike, 42, učitelj

4. Za hude kladičaste prste (z zlomom ali avulzijo tetive): toge prilagojene-opornice

V hudih primerih (npr. tetiva odtrga majhen košček kosti, kar se imenuje "avulzijski zlom"), potrebujete opornico, ki je-nastavljena na vaš prst. Toge opornice po meri izdela fizioterapevt ali ortotik in držijo DIP sklepnatančenhiperekstenzija-je ključnega pomena za skupno celjenje kosti in kite.

Top Pick: Po meri-ulita akrilna opornica za prst (izdelal jo je strokovnjak)

Zakaj deluje: Terapevt vzame model vašega prsta, nato pa ustvari tanko, togo akrilno opornico, ki se prilega kot "druga koža". Pokriva le DIP sklep, ga drži v natančni hiperekstenziji in se ne premakne-niti med intenzivno aktivnostjo. Akril je prozoren, zato je manj opazen od večjih opornic.

Ključne značilnosti: prilagojeno-prileganje (brez drsenja, brez pritiska), vzdržljiv (zdrži celotno obdobje celjenja 6–8 tednov) in enostaven za čiščenje (brisanje z vlažno krpo).

Najboljše za: Huda poškodba prsta z zlomi, avulzijami tetiv ali kronična poškodba prsta (primeri, ki se niso zacelili z opornicami, ki jih ni mogoče zaceliti).

Pregled uporabnika: »Imel sem resno udarno prst z majhnim zlomom-moj zdravnik je rekel--opornice brez recepta ne bodo delovale. Moj fizioterapevt je izdelal to akrilno opornico po meri in spremenila je-igro. Popolnoma se je prilegala, nikoli ni zdrsnila in pustila, da se moja kost in tetiva celita skupaj. Po 8 tednih je bil moj prst raven spet-operacija ni potrebna." - Lisa, 38, medicinska sestra

5 napak, ki se jim je treba izogniti pri izbiri ortotičnega vložka za mallet prst

Tudi najboljša ortotika ne bo delovala, če delate te pogoste napake:

Nakup opornice, ki pokriva PIP sklep: To otrdi srednji sklep in lahko povzroči trajno otrdelost. Kladivski prst potrebuje samo podporo zanapitninasklep-poiščite opornice, ki se končajo na dnu konice prsta.

Preohlapno (ali pretesno): Preohlapno in zdrsne; pretesen in prekine cirkulacijo (čutili boste otrplost ali mravljinčenje). Med opornico in kožo bi morali imeti možnost namestiti en prst.

Odstranjevanje prezgodaj: Kite kladivnega prsta se celijo 6–8 tednov-snemanje opornice, preden lahko (četudi za »samo minuto«) ponovno-raztrgate kito. Odstranite ga le, da očistite prst (največ 1–2 minuti).

Izbira zajetnega dizajna: Masivne opornice onemogočajo vsakodnevna opravila (tipkanje, držanje telefona)-mikalo vas bo, da bi si jih sneli. Odločite se za tanke možnosti z nizkim-profilom, ki vam omogočajo normalno uporabo roke.

Ignoriranje bolečine: Blag občutek "raztezanja" je normalen, vendar ostra bolečina pomeni, da opornica drži vaš prst predaleč nazaj. Prilagodite ga ali obiščite strokovnjaka-bolečina upočasni celjenje.

Kontaktirajte zdaj